Und täglich grüßt mein Murmeltier

Und täglich grüßt mein Murmeltier

Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, wenn ich als Kind ständig von alten Leuten zu hören bekam „Im Leben wird dir nichts geschenkt. Man muss sich alles hart erarbeiten. Ohne Fleiß kein Preis.“

Kommt dir das bekannt vor? Man rackert sich ab, fällt vor lauter Müdigkeit ins Bett und der Preis hat nichts mit Leichtigkeit zu tun.

(c) Herzmotivation.com

Niemand sagte einem, dass das Leben leicht sein kann. Selbst ich habe solche Sätze zu meinen Kindern gesagt und ihnen genau das Gleiche vermittelt. Verrückt oder?

Hast du dich selbst schon einmal gefragt, ob DU glücklich bist? Lebst du DEIN Leben, so wie du es dir wünschst?

 

Ich habe mir diese Fragen gestellt und das nicht zu knapp. Jedoch habe ich mein inneres Murmeltier nicht wahrgenommen, welches immer wieder auf alte Verhaltensweisen zurückgriff. Meine äußeren Einflüsse ließen mich oft in alltägliche unbewusste Routinen zurückfallen.

Ein typisches altes Verhaltensmuster war zum Beispiel, dass ich permanent funktionierte. Ich war durch meine alt bekannten Emotionen und äußeren Einflüssen wie fremdgesteuert. Immer nach dem Motto: zuerst alle anderen und zum Schluss ich. Doch zum ich kam es letztendlich nicht, weil ich abends viel zu müde ins Bett fiel. Tag für Tag, Jahr für Jahr. Irgendwann entdeckte ich, dass in mir viel mehr eine innere Leere existierte, statt pure Lebensfreude. Das machte mich sehr traurig und ich hatte keine Ahnung, wie ich das für mich ändern konnte. Zu groß waren die Erwartungen von Anderen an mich.

Nachdem ich das erkannt hatte, war es jedoch gar nicht so einfach die bestehenden Verhaltensweisen zu ändern. Es ist ein Irrglaube, dass man von heute auf morgen alles ändern kann. Klar wünschen wir uns das immer wieder, aber so funktioniert es leider nicht. Zumindest nicht, solange man nicht selbst in der eigenen Achtsamkeit lebt.

Mein Murmeltier kämpfte in der Zwischenzeit ums nackte Überleben. Anfänglich plagten mich Gewissenbisse und schlechte Gefühle gegenüber meinem Umfeld. Ich fühlte mich oft schuldig. Wie sollte ich ihnen erklären, dass ich von nun an zuerst für mich gut sorgen möchte und sie erst danach drankommen? Mir war nur eins klar. Ich wollte unbedingt herausfinden, was das mit dieser Achtsamkeit auf sich hat.

Ich habe mich daher viel mit dem Thema beschäftigt. Dabei habe ich für mich die sehr effektiven Fragestellungen entdeckt. Sie begeisterst mich total und ich möchte sie dir gerne ans Herz legen.

Will ich DAS wirklich? Will ich DAS, will ich DAS wirklich? Will ich DAS, will ich DAS, will ich DAS wirklich?

Unser Körper gibt uns umgehend die Antwort auf die oben genannte Fragestellung, auch wenn unser Verstand uns etwas anderes Einreden will. Probiere es einmal aus.

Fühlt es sich für dich leicht und beschwingt an, dann sagt dein Herz ja dazu. Fühlt es sich für dich schwer und bedrückend an, so sagt dein Herz nein.

Es zeigt dir sehr deutlich, ob dein von dir eingeschlagener Weg richtig oder ist. Wenn du dir diese Fragen immer wieder stellst, so kommst du damit in deine Achtsamkeit und kannst daraus neue Wege gehen. Dein Herz kennt den Weg. Erschaffe dir neue Lebensumstände und gute Gefühle.

Und ja, du darfst dafür sorgen, dass es dir gut geht. Du darfst glücklich sein.

Das hat nichts mit falschem Egoismus zu tun, sondern mit Selbstliebe und Selbstverantwortung. Wenn es dir gut geht, geht auch deinem Umfeld gut.

Wichtig ist nur, dass du dir dessen bewusst wirst. Es ist egal, was Andere darüber denken oder wie du dich ihrer Meinung nach Verhalten solltest. Es ist dein Leben! Du trägst dafür die Verantwortung und zwar jeden Tag aufs Neue. Erschaffe dir dein Leben, wie du es dir wünschst. Niemand kann dir das abnehmen.

Ich weiß genau, wie sehr deine ABER jetzt auftauchen. Natürlich weiß ich auch, dass immer wieder Zweifel oder äußere Umstände auftreten können, die dir möglicherweise Grenzen setzen. Vielleicht fühlst du dich von deinen Lebensumständen abhängig. Deine Kinder fordern alles von dir, dein Partner erhebt auch Ansprüche und dein Job für ist für deinen Lebensunterhalt dringend notwendig. Freunde und Verwandte wollen auch beachtet werden. Ich weiß wie es ist, Kinder alleine groß zu ziehen und dann auch noch voll arbeiten zu gehen. Den Haushalt nicht zu vergessen, der letztendlich auch noch geführt werden will. Da bleibt einem manchmal wenig Freiraum. Ich sage ja auch nicht, dass du alles gleich hinschmeißen sollst. Wenn du jedoch in deinem Leben nicht glücklich bist, liegt es in deiner Verantwortung, dies zu ändern.

Für deine Veränderung ist es wichtig, dass du nicht in Problemen, sondern in Lösungen denkst. Streiche als erstes den Satz aus deinem Kopf: „DAS geht nicht.“ Mein Vater sagte früher immer zu mir: „Geht nicht, gibt´s nicht!

Welche Möglichkeiten kannst du für dich umsetzen, damit du nicht täglich deinem Murmeltier begegnest?

Wie wäre es, wenn du dich daran erinnerst, dass du dich für deine Kinder, deinem Partner oder deinem Job entschieden hast?

Tipp: Um sich etwas bewusst zu machen, ist es sehr hilfreich, wenn man es sich aufschreibt.

Mache dir einige Zettel mit drei Spalten.

In der linken Seite schreibst du alles auf, was du zum Bespiel Positives mit deinen Kindern | Partnerschaft | Job u.v.m. verbindest. In der mittleren Spalte schreibst du dir alles auf, in welchen Bereichen du bestimmte Sachen nicht gut findest. In der rechten Spalte schreibst du dir alle Möglichkeiten auf, die du verändern kannst, damit sich die Punkte in der mittleren Spalte zum positiven hin verändern können.

Noch einmal: Denke in Lösungen, nicht in Problemen.

Setze dir keinen Grenzen in deinem Kopf, um etwas zu verändern. Du kannst Lösungen finden und falls du sie nicht von alleine findest, suche dir professionelle Hilfe im Außen, Gleichgesinnte – die dir wohlgesonnen und für dich wegweisend sind.

Übrigens: „Du darfst glücklich sein und dein Leben genießen.“ Die Frage ist nur: „Willst du es auch?“

Vielleicht fragst du dich, was aus meinem Murmeltier geworden ist?

Ich übe mich in der täglichen Achtsamkeit. In meinem Alltag habe ich kleine Rituale eingebaut, die mir guttun. Ich sage nein, wenn ich nein meine. Ich genieße die Kraft der Dankbarkeit. Ich konzentriere mich bewusst auf positive Dinge und erfreue mich daran.

Und falls ich doch wieder einmal im Strudel der Schnelllebigkeit unaufmerksam sein sollte, hinterfrage ich mich selbst.

Weißt du noch?

Will ich DAS wirklich? Will ich DAS, will ich DAS wirklich? Will ich DAS, will ich DAS, will ich DAS wirklich?“

Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit mit dir und für dich.

Deine Katrin Behr

 

Empfehlung – Die Klabauter-Zähmerin

Empfehlung – Die Klabauter-Zähmerin

Hallo ihr Lieben,

habt ihr schon einmal etwas über Klabauter gehört? Bestimmt fällt euch ganz spontan ein, dass das mit der Seefahrerei zu tun haben muss. Ihr seid schon auf dem richtigen Weg. Laut dem seemännischen Aberglaube soll es ein Schiffsgeist oder Kobold sein, welcher – meist unsichtbar – den Kapitän bei Gefahren warnt. Er macht sich durch laute Geräusche bemerkbar und er liebt es, wenn er Schabernack treibt. (Quelle)

Erinnert euch das an die hartnäckigen Stimmen im Kopf, die uns ständig dazwischenfunken wollen, weil sie es ja nur gut mit uns meinen und uns schützen wollen? Nicht? Ach komm schon, du kennst doch bestimmt die Bezeichnung vom „Inneren Schweinehund“ oder dem „Inneren Kritiker“. Ja? Na sag ich doch.

Wenn du genau hinhörst, dann merkst du, dass es sich gar nicht um eine einzige Stimme handelt, sondern dass es mehrere gibt und mit unterschiedlichen Aussagen, die für große Turbulenzen sorgen können und alte Glaubenssätze perfekt beherrschen.

Mir kommen noch weitere Bezeichnungen in den Kopf und all unsere Klabauter bilden ein Team.

  • Frau / Herr Ungeduldig
  • Frau / Herr Perfektionist
  • Frau / Herr Angsthase
  • Frau / Herr Nörgler
  • Frau / Herr Begeisterung
  • Frau / Herr Wagemutig
  • Frau / Herr Ich-weiß-es-aber-besser
  • Frau / Herr Verweigerer
  • Frau / Herr Ohnmacht
  • Frau / Herr Scham
  • Frau / Herr Rebell
  • usw.

Sicherlich fallen dir noch weitere „Teammitglieder“ ein, die ständig in deinem Kopf das Sagen haben wollen. Manchmal möchtest du sie am liebsten stumm schalten, sie ignorieren, sie verbannen und dorthin schicken, wo der Pfeffer wächst. Sie bewirken Gefühle wie Scham, Wut, Ohnmacht und letztendlich können sie bis hin zu Selbstzweifel, Rückzug und Innerer Leere führen. Ich kann total verstehen, wenn man diese Klabauter loswerden will. Ihr glaubt gar nicht, wie oft ich meine „Stimmen“ verbannen wollte. Doch sie kommen immer wieder, wenn man sie ignoriert. Sie sind hartnäckig und penetrant. Ich könnte ganz viele Geschichten über Klabauter schreiben. Das tu ich aber heute nicht 😉

Doch halt! Hältst du es für möglich, nur einen kleinen Moment innezuhalten, um deinen Klabautern wahrhaftig zuzuhören, um sie verstehen zu können? Ich meine nicht das oberflächige Gequatsche, sondern ihre Botschaft an dich, die unter ihrem ständigen Geplapper liegt?

Wer mich kennt, der weiß, dass ich nur Dinge weiterempfehlen kann, von denen ich selbst total überzeugt bin. Unsere Klabauter – die von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein können – haben eine Funktion und um sie verstehen zu können, möchte ich dir die wundervolle Klabauterzähmerin Elke Storath * (Coach für den Umgang mit den “inneren Stimmen”) vorstellen.

Sie selbst bezeichnet sich so und ich finde die Bezeichnungen passen perfekt zu ihr:

  • erfahrene Schatzfinderin 
  • leidenschaftliche Klabauterzähmerin 
  • begeisterte Rainbow-Navigatorin 

Mit ihrem Unternehmen „Rainbow-Moments“ steht sie für die Werte der Authentizität, Selbstbestimmung und Lebensfreude.

Ihre Vision ist, in dieser Welt beizutragen, dass möglichst viele Menschen ihre eigenen Schätze entdecken, ihre inneren Klabauter zähmen, sich auf die spannende Reise zu sich selbst machen, unterwegs ihre wahren Farben leben lernen und sich schließlich das selbstbestimmte und regenbogenbunte Leben holen, das sie verdienen. Ihre Message lautet daher: „Sei du selbst & Mach dein Ding!“

Am Montag, den 17. September startet um 20 Uhr ihr Kurs*

„Klabauter zähmen – leicht gemacht“ *

Elke Storath wird dich in einen 12 Wochen – Online – Gruppen – Kurs begleiten.

Der Kurs ist etwas für dich, wenn du endlich deine Innere Klarheit finden möchtest und du wissen willst, wie du deiner nervigen, inneren Meutereien ein Ende machen kannst?

Was hast du davon?

  • “Klabauter-Zähmer” leben einfach entspannter und verschwenden nicht fortwährend ihre kostbare Energie in anstrengenden inneren Konfliktgesprächen. Du gewinnst an Lebensfreude und Leichtigkeit.
  • Du erkennst dich nicht nur selbst und deine “innere Mannschaft”, sondern du lernst es auch zu verstehen und das kann dir enorm dabei helfen neues Selbstvertrauen und innere Stärke aufzubauen.
  • Du lernst dich im Konflikt mit deinen inneren Stimmen durchzusetzen, wirst dich viel sicherer und souveräner in äußeren Konflikten behaupten können. Nebenbei steigert sich auch gleich deine Kommunikationsfähigkeiten.
  • Anschließend kannst du dich viel besser auf deine wirklichen Träume und Ziele konzentrieren und die eigenen “Klabauter” sogar dazu bringen, dich bei deren Verwirklichung konstruktiv zu unterstützen.

 

Ich bin mir sicher, ihr werdet von Elke – der Klabauter-Zähmerin genauso begeistert sein, so wie ich es bin und von daher ist das für ganz klar, dass ich sie euch empfehle. Wenn ihr also voll Bock darauf habt, endlich mit euren Klabautern ins Gespräch zu kommen und euch von Elke begleiten zu lassen, dann meldet euch bei dem Kurs an. Es gibt nur maximal 10 Plätze für diesen Durchgang. Damit wird gewährt, dass Elke euch in den 12 Wochen gut begleitet und auf euch eingehen kann.

Anmeldung zum Kurs *

* Hinweis auf einen Affiliate-Link

Empfehlung – LoveRevolution

Empfehlung – LoveRevolution

Hallo ihr Lieben,

voriges Jahr hatte ich eine Jahresmitgliedschaft bei der Internetplattform humantrust und ich konnte an so vielen Kursen teilnehmen, die mein Leben sehr inspiriert haben.

Heute möchte ich euch einen Kurs vorstellen, der mir so richtig gut gefallen hat und der mir beim Wachstum meiner Selbstliebe wundervolle Impulse gegeben hat.

Es geht um den 33-tägigen Online-Kurs „Lebendige Beziehungen meistern*

Der Kurs LoveRevolution von Andrea und Veit Lindau ist eine Bereicherung für deinen Alltag und leicht integrierbar. Du bekommst jeden Tag eine kurze Lektion und kannst sie sofort praktisch umsetzen. So reift deine Beziehungskompetenz auf eine spielerische und gleichzeitig profunde Weise.

    • Einfach, klar, praktikabel.
    • Tiefgründig und dabei oft auch humorvoll und überraschend.
    • Integral konzipiert. Es spricht Körper, Gefühle und Verstand an.
    • Nachhaltig wirkend. Wir setzen nicht auf einmalige Spezialeffekte, sondern auf eine sanfte Veränderung deiner Beziehungs-Gewohnheiten.

 

Lass dich verzaubern, inspirieren und sanft herausfordern!

Was erwartet dich in diesen 33 Tagen?

Du lernst viele essentielle Qualitäten jeder lebendigen Beziehung kennen und kannst sie sofort in deinem Alltag anwenden. Du erforschst deine wichtigsten Beziehungen aus drei Perspektiven

♥ DAS ICH

Du kultivierst Klarheit in dem, was du in deinen Beziehungen wirklich willst.
Du stärkst deinen Selbstwert und lernst, für deine Bedürfnisse einzutreten.
Du entwickelst deine Emotionale Intelligenz und öffnest dich für den Frieden der Selbstliebe.

In diesem Abschnitt der Reise geht es um die Qualitäten:
Sanfte Meisterschaft, Intelligente Selbst-Verantwortung, Selbstachtung & Selbstliebe und Proaktive Schöpfung

 

DAS DU

Du verstehst und praktizierst die Grundprinzipien Erfolgreicher Kommunikation.
Genieße es, klarer verstanden zu werden und besser zu verstehen.
Lerne, Konflikte friedvoll zu lösen und deinen Partner wirksamer zu unterstützen.
In diesem Abschnitt der Reise geht es um die Qualitäten:
Erfolgreiche Kommunikation, Bewusstes Dienen, Reife Freiheit und Auf der Welle reiten

♥ DAS EINE

Indem du die essentiellen Qualitäten entwickelst, schaffst du in deinen Beziehungen ein lebendiges Feld. In einer lebendigen Beziehung offenbaren sich die folgenden “Wunder” spontan und natürlich: Vergebung, Heilung, Glückseligkeit, Liebe. Du erlebst eine intensive und wache Verbundenheit mit Allem.

 

WAS BEKOMMST DU?

  • 33 Videos
  • 33 mp3 Downloads
  • 33 Arbeitsblätter
  • 4 LoveWave Videos mit Andrea Lindau
  • … und vieles mehr.
  • Der Online-Kurs ist ein Digitalprodukt!

Hier geht es zur Kursanmeldung*

(*Affiliat-Link – Digitales Produkt)

Empfehlung – Guter Reichtum – Digitaler Onlinekurs

Empfehlung – Guter Reichtum – Digitaler Onlinekurs

Hallo ihr Lieben und Interessierten,

wie seht ihr das Thema Geld? Positiv oder doch eher negativ?

Durch meine Jahresmitgliedschaft im Humantrust habe ich voriges Jahr den Kurs Guter Reichtum mitgemacht. Ich bin total begeistert von dem Kurs und von daher ist es für sonnenklar, dass ich euch den Kurs unbedingt empfehlen möchte. Ihr kennt sicherlich die gemischten Gefühle zum Thema Geld. Vielleicht kennt ihr sogar noch die Sprüche, wie: „Über Geld spricht man nicht. Entweder man hat es oder man hat es nicht. Die Armut nimmt immer weiter zu (Mangeldenken wird geschürt)“ Aber Hallo kann ich da nur sagen, es wird Zeit zum umdenken und zu erkennen, dass Wohlstand dein Geburtsrecht ist. Jeder empfindet für sich Wohlstand anders und es liegt in deiner Macht, deinen Wohlstand in dein Leben zu holen.

Ich stelle euch den Kurs* jetzt vor und vorab möchte ich euch darüber informieren, dass Veit Lindau für den Kurs eine Zufriedenheits-Garantie gewährleistet.

 

GUTER REICHTUM

Wie du inneren und äußeren Reichtum in deinem Leben manifestierst

Wärst du gern signifikant reicher? Innen und außen?
Bist du bereit, deine Beziehung zu Geld zu klären und mehr ökonomische Fülle zu manifestieren?
Möchtest du den bereits bestehenden Reichtum deines Lebens intensiver, dauerhafter und entspannter genießen?
Ist es Zeit, existentielle Ängste loszulassen und dich für die natürliche Fülle des Lebens zu öffnen?
Willst du dich freier verschenken und freudvoller annehmen?

 

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für Menschen, die sich mehr materiellen Reichtum wünschen.
Für Menschen, die ihren bereits vorhandenen Reichtum entspannter und sinnerfüllter genießen möchten.
Für alle, die in der Beziehung zum Geld etwas zu heilen haben.

Wahrer Reichtum ist dein Geburtsrecht.

Themen des REICHTUM-TRAININGS

Innere und äußere Prinzipien eines erfüllenden Reichtums.

Wie erschließt du dir die Quellen deines inneren Reichtums?
Wie erschließt du dir die Quellen deines äußeren Reichtums?
Wie baust du ein Mindset auf, welches mehr Reichtum anzieht und auch hält?
Lerne, Geld als deinen Spiegel und Zenmeister zu nutzen.
Lerne, den Energiefluss des Geldes intelligenter zu meistern
Vermehre deinen äußeren Reichtum auf eine würdevolle und integre Weise
Heile die ökonomische Wunde in dir.
Stärke dein existentielles Vertrauen.

 

Was Du Bekommst

21 Lektionen (Video, Audio, Schriftliche Arbeitsunterlagen)
10 inspirierende Interviews mit Menschen, die mindestens ein wesentliches Geheimnis des Guten Reichtums entdeckt haben
6 geführte Meditationen, um deine Beziehung zum Geld zu heilen und vor allem deine inneren Quellen des Reichtums zu erschließen
4 Live Videos mit Veit Lindau

 

KOMMEN DIR EINIGE DER GEDANKEN VERTRAUT VOR?

Wenn ja, ist das Reichtums-Training perfekt für dich geeignet.

Ich sehne mich danach, dem Leben tiefer zu vertrauen.
Ich möchte mich nicht mehr für Geld verkaufen. Ich wünsche mir, dass es natürlich und ausreichend zu mir fließt.
Ich kann machen, was ich will. Es ist immer zu wenig in der Kasse. Ich komme knapp über die Runden.
Am Monatsende bin ich immer wieder pleite.
Ich habe ein gutes Einkommen, aber das Geld rinnt mir immer wieder durch die Finger.
Für das Ausmaß meiner Anstrengung fühle ich mich vom Leben zu wenig honoriert.
Ich bin materiell sehr reich, kann mich aber dennoch nicht entspannen. Ich kann das Leben zu wenig genießen.
Ich suche nach einem Weg, meine Ideale und meinen Wunsch nach Reichtum organisch miteinander zu verbinden.
Ich habe bereits sehr viel. Dennoch fühlt es sich nie genug an.
Was machen „die anderen“ besser? Wo stehe ich mir selbst im Weg?
Ich möchte endlich über so viel Geld verfügen, um mich relativ sicher zu fühlen.
Der Mangel an äußerem Reichtum hindert mich daran, meinen inneren Reichtum mit der Welt zu teilen
Der Gang zum Kontoauszugs-Drucker gehört zu den deprimierenden Handlungen meines Lebens.
Ich will auf gar keinen Fall einen Tschakka-Tschakka-Kurs. Ich will reich sein, aber mit Sinn.
Ich habe Angst das Geld zu verlieren und kann es nicht gut loslassen.
Ist es möglich, reich zu werden/sein, ohne dabei zu einem Arschloch zu mutieren?
Ich gestehe es mir endlich ein. Ich will auch auf der weltlichen Ebene reich sein. Ich will Kohle!
Ich möchte das Spiel des Geldes souverän, würdevoll und lässig spielen.
Träumen bringt mich nicht weiter. Das verstehe ich langsam.
Ich habe so viel zu geben. Doch dafür brauche ich Kohle.
Ich habe so viel Geld. Wie gehe ich SINNvoll mit dieser Verantwortung um?
Ich bin bereit, den Reichtum meines Lebens zu entdecken und zu feiern.

Zufriedenheitsgarantie

Veit ist vom Wert dieses Trainings absolut überzeugt. Deshalb gewährt er dir sehr gern eine Zufriedenheits-Garantie. Führst du alle Lektionen wie vorgeschlagen durch und bist am Ende nicht mit den Ergebnissen zufrieden, bekommst du dein Geld ohne WENN und ABER zurück.

Zur Kursanmeldung* geht es hier entlang → ♥ ♥ ♥

 

Bild: Abbildung dient nur zur Illustration. Das Produkt ist ein digitales Downloadprodukt.

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Gedanken zu „Mein bestes Jahr 2018“

Gedanken zu „Mein bestes Jahr 2018“

Gedanken zu „Mein bestes Jahr 2018“

Das Jahr neigt sich dem Ende und wie immer, fange ich im letzten Monat des Jahres an, die vergangenen Monate rückblickend noch einmal in Gedanken und Gefühlen zu erleben. Was hat mir besonders gut gefallen im Jahr 2017? Wo konnte ich persönlich reifen? Was war schön? Was war traurig? Wo habe ich mich weiterentwickelt? In welchem Bereich meines Lebens komme ich immer noch nicht voran? All diese Fragen und noch viel mehr, bringen mich dazu, eine Inventur der letzten 12 Monate zu machen.

Vielleicht denken einige von euch: „Oh man, ich bin froh, wenn das Jahr zu Ende ist.“ oder andere denken: „Das Jahr ist so gerannt. Ich kann mich gar nicht mehr an alles erinnern.“ Möglicherweise denken aber auch einige: „Ich wollte so viel in diesem Jahr schaffen und habe es schon wieder nicht erreicht.“ Oder: „Einiges habe ich bereits umsetzen können, doch dann hänge ich wieder bei einem bestimmten Lebensthema fest.“ Ich kann euch beruhigen. Mir geht es ebenso.

Ich habe etwas Schönes für euch, denn ich bin so entzückt davon, dass ich es euch vorstellen möchte. Wer mich kennt, der weiß, dass ich nur Dinge weiterempfehle, von denen ich selbst begeistert bin.

Ihr kennt das sicherlich auch. Man nimmt sich dies oder jenes vor und dann kommt immer irgendetwas dazwischen. Es gibt tausend mögliche Gründe (ich nenne sie selbstkritischer Weise – Ausreden), warum ich bestimmte Dinge einfach nicht tue, obwohl ich es so gerne möchte. Vor einigen Wochen wurde ich auf eine Blogparade aufmerksam. Wow, dachte ich mir – das klingt doch super. Ich wollte schon lange wieder mit meinem Blog aktiv werden, doch immer wieder kam etwas dazwischen (Umzug, Krankheit oder andere Situationen) und wie war das doch gleich noch einmal mit den Ausreden?

Doch den Aufruf zur Blogparade sah ich als ein Zeichen an und ich habe mich spontan dazu angemeldet. Als Dankeschön bekam ich dieses Buch geschenkt, welches ich euch heute vorstellen möchte. Nun sitze ich hier und schreibe diesen Artikel darüber.

Nicole Frenken und Susanne Pillokat-Tangen haben u.a. das Life-und Work-Book

Mein bestes Jahr 2018 – erfüllter und erfolgreicher leben„ (* Werbung)

herausgebracht. Ich bin von diesem Buch so begeistert, dass ich gerne empfehle = werbe.

Das Buch hat 103 Seiten und es mit viel Liebe und Begeisterung geschrieben wurden. Es ist nicht irgendein Buch, sondern ein sehr persönliches Arbeits-und Inspirationsbuch. Es fordert uns auf, damit aktiv zu beginnen, wenn es uns darum geht, die eigenen Herzenswünsche zu entdecken, aber ebenso auch die Defizite zu erkennen, die uns an der Erfüllung unserer Herzenswünsche immer wieder hindern. Du findest darin viele Inspirationen, Tipps und Übungen, um dein bestes Jahr selbstverantwortlich zu kreieren. Zusätzlich könnt ihr darin einige Mutmacher-Portraits von Frauen entdecken.

Ich zeige euch hier einige PDFs mit verschiedenen Übungen aus dem Buch, damit ihr sehen könnt, was ich genau meine.

Mein bestes Jahr 2018 Workbook (Seite 12 und 14)

Men bestes Jahr 2018Workbook (Seite 30)

Mein bestes Jahr 2018_Workbook (Seite 31)

Mein bestes Jahr 2018_Workbook (Seite 45)(1)

Mein bestes Jahr 2018_Workbook (Seite 45)

Gerade eben bekomme ich eine Idee. Was hältst du davon, wenn du dir jetzt und sofort etwas Zeit für dich nimmst. Nimm sie dir. Setze dich gleich hin und führe die eine oder alle vorgestellten Übungen durch. Du hast nur das eine Leben und es liegt in deiner eigenen Verantwortung, es so frei, wild, lebendig, leicht, voller Freude und Inspirationen zu gestalten. Fang jetzt an und verschiebe es nicht wieder auf irgendeinen anderen Tag. Nehme dich selbst wichtig, denn niemand anderes kann das für dich tun, außer du selbst. Folge deinem Herzen und spüre deine eigene Herzensmotivation, wie lebendig du dich fühlt, wenn du all die erfüllenden Dinge tust, die du schon immer für dich selbst machen wolltest.

Ich weiß wovon ich schreibe. Ständig wollen andere Menschen etwas von einem und wenn man nicht aufpasst, dann fällt man abends nur noch erschöpft ins Bett und wenn wir nicht zu müde sind, fragen wir uns vielleicht noch: „Warum wir es heute wieder nicht geschafft haben, unsere eigenen Bedürfnissen zu erfüllen.“ Auf die Gründe möchte ich hier nicht weiter eingehen. Soviel sei aber gesagt, dass wir unser eigener Lebensregisseur sind. Geben wir die Verantwortung unseres Regisseurs ab, dann entscheiden andere Menschen für uns und das fühlt sich gar nicht gut an.

Eine Übung, die ich euch heute vorstellen möchte, findet ihr auf Seite 24 im Buch.

„Wenn du dir jetzt die abgebildeten Lebensbereiche noch einmal anschaust – wie gut sind die Lebensbereiche energetisch für Dich gelaufen?“

  1. Dieser Lebensbereich ist für mich 2017 der größte Energiefresser gewesen:
  2. Dieser Lebensbereich ist für mich 2017 der größte Energiespender gewesen:

Oh, das ist ein großes und sehr wichtiges Thema. In diesem Jahr hatte ich nicht nur im allgemeinen gesehene Höhen oder Tiefen, sondern ich bin an und mit ihnen gereift. Es gibt Gott sei Dank viele Menschen, die unser Bestes wollen, aber leider gibt es auch Menschen, die einen am liebsten vernichten wollen, weil sie der Neid, die Gier, die Missgunst und die eigene Unfähigkeit, selbst etwas auf die Beine zu stellen, zerfrisst.

Die größten Energiefresser sind für mich Menschen, die permanent am Jammern sind, ihr versprühendes Gift stets ungeladen bei einem abladen und gleichzeitig erwarten, dass alle sich um sie kümmert. Alles ist in ihren Augen Sch**** und sie vergiften mit ihren Worten und Taten, was sich in ihrer Nähe befindet. Sie haben Erwartungshaltungen an Dritte, die nicht erfüllbar sind und wehe man wird ihnen nicht gerecht. Wenn wir uns von solchen Menschen nicht deutlich genug abgrenzen, dann saugen sie einen im wahrsten Sinne des Wortes aus.

Ich meine jetzt nicht die Menschen, die ab und zu mal sauer sind, weil etwas nicht klappt oder sie gerade eine schwere Zeit durchleben.

Nein, ich meine die Menschen die stets und ständig mit den Fingern auf Andere zeigen, statt mal bei sich selbst zu schauen. Ich habe lange gebraucht, um zu erkennen, dass sich diese Menschen in ihren eigenen Lebensenttäuschungen sehr wohlfühlen können und ihr eigenes Frustelixier zum Leben brauchen. Wenn dies nämlich nicht so wäre, würden sie ihre Lebenssituation selbst ändern oder sich Hilfe suchen. Früher wollte ich immer die Welt (inklusive der Menschen) retten und irgendwann erkannte ich, dass dies nicht funktioniert. Jeder Mensch darf für sich selbst entscheiden, wie er leben will.

Ich darf glücklich oder unglücklich sein. Du darfst glücklich oder unglücklich sein. Die Anderen dürfen auch glücklich oder unglücklich sein. Jeder entscheidet für sich, wie das eigene Leben ablaufen soll. Jede Medaille hat zwei Seiten. Es gibt kein Glas, welches halbvoll oder halbleer ist. Ist ein Glas fast leer (Flüssigkeit), so ist doch im restlichen Glas Luft darin, die wir zum Atmen brauchen. Nur weil wir die Luft nicht sehen, heißt es nicht, dass sie nicht da ist.

Die wundervollen Energiespender sind für mich Menschen, Tiere, Natur u.v.m, die:

  • ich liebe und die mich lieben
  • das Leben lieben
  • mich begeistern und andere begeistern
  • mich mit ihrer eigenen Lebensfreude mitreißen
  • sich von meiner Lebensfreude anstecken lassen
  • vor Ideen sprudeln und damit Kreativität spürbar wird
  • sich mit mir freuen und mit denen ich mich ebenso freuen kann
  • einfach anpacken und verlässlich sind
  • teamfähig und loyal sind
  • jeden neuen Tag als Geschenk sehen
  • die mich in meinem Wachstum fördern und meine Potenziale zum Vorschein bringen
  • inspirierend sind
  • dankbar sind
  • mich so nehmen, wie ich bin
  • mich fördern und wachsen lassen

 

Ich könnte hier noch so vieles aufschreiben, doch ich denke mir, dass ihr versteht, was ich euch damit zeigen wollte. Mir ist mit dieser Übung bewusstgeworden, dass in diesem Jahr doch ganz schön viel Augenmerk auf die Energiefresser gelegt hatte und deswegen möchte mich noch mehr wundervollen Energiespendern genießen und in Dankbarkeit schätzen. Den kräftezehrenden Energiefresser werde ich keine Beachtung mehr schenken, sie links liegen lassen und demzufolge auch keine wertvolle Lebenszeit /Lebensqualität von mir verschwenden.

Ich werde mich mit den kleine Fragen der Aufmerksamkeit immer wieder hinterfragen, wenn ich spüre, dass ich mich nicht wohl fühle: „Geht es mir damit gut und wenn nicht, was könnte ich sofort an der Situation ändern?“

In der nächsten Zeit werde ich euch noch die eine oder andere Übung aus dem Buch vorstellen und wer weiß, vielleicht habt ihr in der Zwischenzeit euch das Buch selbst zugelegt und wir können uns darüber austauschen. Ich hätte richtig Lust dazu. Ihr auch?

Seid herzlich umarmt,

eure Katrin

(*) Affilate-Link  – Werbung

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